طرز تهیه دتاکس واتر دارچین و سرکه سیب برای سم زدایی بدن

دتاکس واتر دارچین و سرکه سیب به سم زدایی و چربی سوزی بدن شما کمک می‌کند. اگر فکر می‌کنید روند کاهش وزن شما کند شده یا اینکه احساس خستگی بیش از حد می‌کنید. وقت آن رسیده که دتاکس واتر دارچین و سرکه سیب را بنوشید. دتاکس واتر به شما کمک می‌کند تا بدن شما شاداب شود زیرا دتاکس واتر دارچین و سرکه سیب ضدباکتری است و به عنوان رژیم‌ غذایی فوق‌العاده سالم شناخته می‌شود. به شما کمک می‌کند خستگی یک هفته پر از استرس و آلودگی را با نوشیدن چند ماده ساده از تن بیرون کنید و سرحالی خود را دوباره بدست آورید.

طرز تهیه دتاکس واتر دارچین و سرکه سیب

این یک دستور تهیه دتاکس واتر ساده است که فقط چند دقیقه بیشتر زمان از شما نمی‌گیرد و شامل مواد مهمی برای سم زدایی طبیعی بدن شماست، این مواد که شامل آبلیمو, سرکه سیب, زنجبیل, دارچین و فلفل قرمز است به شما انرژی و جان دوباره می‌دهد. با ما همراه باشید تا طرز تهیه این دتاکس واتر دارچین و سرکه سیب را یاد بگیرید.

چرا باید این دتاکس واتر را بخوریم ؟

متاسفانه در زندگی امروزی فرار کردن از آلاینده‌ها و مواد شیمیایی که روز به روز زندگی ما را بیشتر تهدید می‌کنند، غیرممکن است. مخصوصاً وقتی این مواد سمی در لباس‌ها، مبلمان، مواد شوینده پنهان شده باشند، ما دائماً در معرض آلودگی‌های محیط و مواد شیمیایی خطرناک هستیم و در غذاهای ما فلزات سنگین، آفت کش‌ها و مواد نگهدارنده وجود دارد.

برای جلوگیری از این مواد سمی که باعث احساس خستگی، بی‌حالی و… بهترین ایده نوشیدن دتاکس واتر است که ضدباکتری باشد و به تمیزکردن بدن شما از این سموم کمک کند. این نوشیدنی حاوی برخی از بهترین مواد برای سم زدایی است مثل سرکه سیب که متابولیسم و عملکرد گوارشی شما را بهبود می‌بخشد و همچنین به پاکسازی کبد و غدد لنفاوی کمک می‌کند.

آبلیمو یک اثر قلیایی برروی بدن شما دارد و به تنظیم pH بدن شما کمک می‌کند.. نوشیدن آبلیمو یا اضافه کردن آن به نوشیدنی‌ها باعث افزایش سطح انرژی و سم زدایی بدن شما می‌کند و همچنین سیستم ایمنی بدن شما را نیز بهبود می‌بخشد.

دارچین, فلفل قرمز و زنجبیل شامل ترکیبات درمانی است که به کاهش التهاب کمک می‌کند، هضم غذا را بهتر می‌کند و متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد. به همین دلیل است که چای زنجبیل نوشیدنی بسیار محبوبی است. این دتاکس شامل ترکیبات ارزشمندی است که باعث افزایش سلامت شما و سم زدایی بدن شما می‌شود.

عسل ماده است که اختیاری است اضافه کردن آن به این دتاکس واتر اما فکر می‌کنم وجود آن بسیار مفید باشد. چرا که عسل کمک می‌کند تا نوشیدنی شما کمی شیرین شود و همچنین باعث افزایش آنتی اکسیدان‌های این نوشیدنی شود.

یک ماده اختیاری برای نوشیدنی سم زدایی شما، عسل خام است. من دوست دارم عسل خام را به بسیاری از نوشیدنی های بهداشتی و صابون های من اضافه کنم زیرا این یک شیرین کننده طبیعی مواد مغذی طبیعی است. این باعث می شود کمی شیرینی به این نوشیدنی در حالی که افزایش شمارش آنتی اکسیدان نیز افزایش می یابد. (۵)

ارزش غذایی دتاکس واتر سرکه سیب و دارچین

تقریباً میل کردن این دتاکس واتر ارزش غذایی مشابه با جدول پایین دارد که می‌توانید مطالعه کنید:

• ۴۸ کالری
• ۰.۵ گرم پروتئین
• ۰.۴ گرم چربی
• ۱۱ گرم کربوهیدرات
• ۱.۲ گرم فیبر
• ۶ گرم شکر
• ۰.۸ میلی گرم منگنز
• ۷۵۳ IUs ویتامین A
• ۱۳.۳ میلی گرم ویتامین C
• ۰.۰۷ میلی گرم ویتامین B6
• ۰.۶ میلی گرم ویتامین E
• ۰.۶ میلی گرم آهن
• ۰.۳ میلی گرم ویتامین B3
• ۱۰ میلی گرم منیزیم
• ۱۲۰ میلی گرم پتاسیم
• ۰.۰۲ میلیگرم مس

چطور دتاکس واتر سرکه سیب و دارچین را درست کنیم؟

اولین مرحله برای تهیه این دتاکس واتر باید آب ولرم خود را داخل یک ظرف بریزیم،بعد باید مواد موجود را یک به یک اضافه کنیم. با ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب شروع می‌کنیم.

سپس ۱½ قاشق چای خوری زنجبیل, ¼ قاشق چای خوری دارچین و کمی فلفل به آن اضافه می‌کنیم.

مواد باقی ماننده یعنی ۲ قاشق غذاخوری آبلیمو و ۱ قاشق چای خوری عسل را به دتاکس واتر خود اضافه می‌کنیم، عسل باعث می‌شود کمی دتاکس ما شیرین شود. بعد مواد را به خوبی باهم مخلوط کنید و میل کنید. این دتاکس را هم وقتی گرم است می‌توانید میل کنید و یا هر دمایی که دوست دارید.

اگر شما به دنبال سم زدایی کامل بدن هستید توصیه می‌کنم این نوشیدنی را دوبار در روز تقریباً ۲۰ دقیقه قبل از غذا به مدت ۲ هفته مصرف کنید برای سم زدایی کامل بدن خود و اگر به دنبال پاکسازی و سم زدایی همیشگی و افزایش انرژی خود هستید این نوشیدنی را یکبار در روز قبل از صبحانه یا ناهار بنوشید.