لرزش پلک چشم و علت آن

لرزش و پریدن پلک چشم و تیک عصبی آن یک گرفتگی و اسپاسم غیر قابل کنترل است که توسط ماهیچه های قرار گرفته در پلک چشم ایجاد می شود. در اکثر اوقات این مشکل تنها چند دقیقه شما را اذیت می کند، اما در برخی زمان ها ممکن است روزهای زیادی شما را اذیت کند.

حتمالاً برای شما هم پیش آمده که پلک یکی از چشم‌هایتان شروع به پرش‌های ناگهانی کند، پرش‌هایی که کنترلشان در اختیار شما نیست و گاهی اوقات فوق‌العاده آزاردهنده است. علت اصلی لرزش پلک‌ها به خاطر تحریک بیش از حد ماهیچه‌های چشم است و در اکثر مواقع خطرناک نیستند.

علت لرزش پلک چشم

  • کشیده شدن عضلات اطراف چشم
  • کار کشیدن سنگین از بدن
  • مصرف کافئین، تنباکو و الکل
  • دریافت نور شدید آفتاب
  • قرار گرفتن در بادهای شدید
  • استفاده از برخی داروها
  • تحت فشار روحی بودن
  • استرس: داشتن استرس یکی از رایج ترین دلایل پرش چشم است.
  • خستگی چشم: خستگی چشم ناشی از کار زیاد با تبلت، موبایل و کامپیوتر یکی از رایج ترین علل پریدن پلک است.
  • کمبود خواب: دچار شدن به کمبود خوا به دلیل استرس و یا علل دیگر، در تحریک پرش چشم نیز نقش دارد.
  • از برخی تحقیقات نتیجه گیری شده است که کمبود برخی از مواد معدنی مصل منیزیم به اسپاسم چشم منجر می شود.
  • حساسیت‌ها: کسانی که به آلرژی یا حساسیت چشمی مبتلا هستند، در چشم خود احساس خارش، تورم و اشک زیادی دارند. این افراد چشم خود را به خاطر حساسیت زیاد می مالند و این کار منجر به آزاد شدن هیستامین از پلک و به طبع آن پرش پلک چشم می شود.

درمان لرزش پلک چشم

درمان پرش پلک چشم به چه صورت است؟ پرش پلک چشم با کاهش مصرف کافئین و استرس و یا با چند هفته استراحت به طور طبیعی بهبود می یابد، اما در صورت عدم بهبودی، باید علت هایی که باعث ایجاد این مشکل شده اند را شناسایی کرده و نسبت به برطرف کردن آن ها اقدام نمود.

اگر استرس دارید باید به خودتان آرامش دهید. وقت گذرانی با دوستان و خانواده و سبک‌کردن جدول برنامه‌ی روزانه و اختصاص وقت بیش‌تر برای استراحت، از جمله راهکارهای پیشنهادی برای کاهش استرس بوده و احتمالاً به از بین رفتن پرش پلک چشم کمک خواهد کرد.

اگر شما به استرس دچار شده اید باید سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید. گدراندن اوقات فراغت با دوستان و خانواده و سبک‌کردن جدول برنامه‌ی روزانه و صرف وقت بیش تر برای استراحت و در آرامش بودن، نمونه ای از راه حل هایی است که برای کاهش استرس استفاده می شوند و به درمان پرش پلک چشم منجر می شوند.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

8 − یک =