مراقبت از پوست چرب

اگر نوع پوست شما چربِ، انتخاب محصولات پوستیِ مناسب کمی براتون دشوار میشه. امـــا نگران نباشید! خوشبختانه در این پست چند نکته مهم که متخصصان پوست روش تأکید دارن، بررسی می کنیم.

البـــته شاید هنوز نمی دونید نوع پوستتون چیه … برای تشخیص بهتر، این تست متفاوت رو در میدشاپی انجام بدید.

قدم اول: چی باعثِ ایجاد یک پوست چرب میشه؟

ابتدا ببینیم علت ایجاد یک پوست چرب چی هست، این ۵ مورد از اساسی ترین دلایل هستند:

1. ژنتیک

اگر یکی از افراد خانواده شما پوست چربی داشته باشه، به احتمــال زیاد شما هم نوع پوستتون چربِ و غدد سبوم فعالی دارید.

2. هورمون ها

همه ما توی بدنمون هورمون هایی داریم که بعضی از اونها محرک غدد چربی هستند. دوران بلوغتون رو که به یاد دارید؟؟

اگر با جوش های هورمونی حداقل یکبار در زندگیتون دست و پنجه نرم کرده باشید، می دونید که آکنه های دردناکی هستند. امـــا از راه درمان جوش های هورمونی اطلاع دارید؟

3. آب و هــوا

گرما و رطوبت، خوراک پوست های چرب اند. چطوری؟ با افزایش دمای هوا و رطوبت، فعالیت غدد چربی پوست هم بیشتر میشه.

4. محصولات پوستی که استفاده می کنید

این مورد خیلی خیلی مهــــمِ! در واقع اگر شما از محصولاتی که مناسب نوع پوستتون نباشه استفاده کنید ماجرا در نهایت به چندتا جوش خوشگل و یک پوست چرب تر ختم میشه.

5. عدم استفاده از مرطوب کننده

بله درست متوجه شدید، در حقیقت مرطوب کننده برای پوست های چرب حیاتی است. غدد چربی پوست ما به اندازه کافی توانایی نگه داری آب در خودشون رو ندارند. پس یک کرم مرطوب کننده مناسب میتونه از تبخیر نامحسوس رطوبت از پوست جلــوگیری  کند.

مسائلی که یک پوستِ چرب به همراه داره

1. مسدود شدن منافذ پوست

پوست ما از منافذ بسیار زیادی تشکیل شده که یجورایی وجودشون برای بدن ضروری است.

ولی گاهی اوقات به خصوص در پوست های چرب، سبوم ترشح شده از غدد چربی به همراه سلول های مرده در این منافذ گیر میفتند. که به اینها کومدون یا جوش های سرسیاه گفته میشه.

2. جوش های بیشتر و بیشتر

وقتی جوش های سرسیاه تشکیل میشه یک محیط خوب برای باکتری های تولید آکنه ایجاد میکند. به این ترتیب کم کم کل صورتتون پُر از این برآمدگی ها میشه.

3. منافذ بزرگ پوست

واقعیت اینه که هر چه پوست سبوم بیشتری تولید کند، منافذ روی پوست هم بزرگ و بزرگ تر میشن.

چه ترکیباتی به پوست های چرب کمک می کنند؟

حتماً می پرسید “حالا که عمق فاجعه رو نشون دادی، راهکاری هم داری؟“، بلــه! مهم ترین کاری که باید انجام بدید پیدا کردن محصولاتی است که با نوع پوست شما سازگار باشد.

برای نوع پوست چرب، دنبال این ترکیبات روی محصولات مراقبت از پوست باشید:

1. گِلِ رُس

این ماده با جذب کردن ناخالصی و آلودگی های داخل منافذ، به کوچک شدن ظاهر اونها کمک می کند. گِلِ رس حاوی کائولن، بنتونیت و خاکسترهای آتشفشانی و … است که به راحتی در ماسک های wash-off می تونید پیدا کنید.

اما یک نکته مهم رو به ذهن بسپارید، ماسک های گِلِ رس یک راه حل موقت برای کوچک کردن منافذ پوست هستند. همچنین استفاده طولانی مدت و همیشگی از این نوع ماسک ها ممکنِ باعث خشک شدن و حتی تخریب سد دفاعی پوست شوند.

و حتمــاً بعد از ماسک گل رس از یک مرطوب کننده مناسب نوع پوستتون استفاده کنید، تا رطوبت فـــرار نکند!

2. چای سبز

علاوه بر سایر خواص چای سبز از جمله آنتی اکسیدان و ضد باکتریایی بودن، این گیاه فوق العاده باعث تنظیم تولید سبوم در پوست می شود.

3. نیاسینامید

Niacinamide یا ویتامین b3، نه تنها برای پوست های چرب بلکه برای پوست های مستعد آکنه و خشک هم مفید هست.

نیاسینامید به عنوان یک ماده ضد پیری همزمان از منافذ بزرگ پوست هم مراقبت می کند. همچنین به سنتز سرامید (یک مرطوب کننده عالی در پوست)، تقویت سد دفاعی پوست و مبارزه با آکنه کمک می کند.

روتین مراقبت از پوست چرب

شوینده

به دنبال محصولاتی باشید که حاوی AHA و BHA هستند، در تمیز کردن منافذ عالی عمل می کنند. همچنین بنزوئیل پروکسید هم گزینه ی خوبی محسوب می شود ولی حواستون باشه زیاده روی در مصرف این ترکیب پوست رو خشک می کنه (با این تصور که من پوستم چربِ و حالا حالاها خشک نمیشه، عمداً در مصرفش زیاده روی نکنید).

مرطوب کننده

اگر مرطوب کننده هایی با بافت سبک و ژل مانند مد نظرتون هست، انتخاب درستی داشتید. در واقع باید دنبال محصولی با خاصیت مرطوب کنندگی بالا و چربی پایین باشید.

از ترکیباتی مثل روغن های معدنی، lanolin، petrolatum حسابی دور بمونید چون منافذ پوست رو مسدود می کنند.

ضد آفتاب

بهترِ ضد آفتاب هایی با پایه آب یا ژل انتخاب کنید، اینطوری در طول روز صورتتون برق نمیزنه و یک پایان مات خواهید داشت.

و چه بهتر که اگر محصولی با ترکیب چای سبز و نیاسینامید پیدا کنید.

چند نکته خیلی مهم

 

1. صبح ها با یک شوینده مناسب صورتتون رو بشویید.
2. مرحله مرطوب کننده رو دور نزنید!
3. مصرف شکــــر رو کم کنید.
4. از ماسک های گل رس هر هفته یکبار یا قبل از مراسم های خاص استفاده کنید.
5. ضد آفتاب فراموش نشود!
6. کاغذ های جاذب روغن صورت، حتماً در طول روز به کارِتون میاد.